E C K A N K A R, la religion de la Lumière et du Son de Dieu
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Exercice spirituel hebdomadaire
Le chant de l'oiseau moqueur
Avant de vous endormir, écoutez de façon détenue les sons autour de vous. Vous entendrez peut-être les oiseaux de nuit, le ronronnement du climatiseur, le bruit de la circulation, un hélicoptère survolant la maison ou le doux murmure de voix. Restez allongé et écoutez. Vous entendez ces divers sons tellement souvent que vous n'y prêtez plus consciemment attention. Prenez maintenant le temps de vous y attarder.
Lorsque vous entendez ce sons du monde physique, chantez HU, puis écoutez les sons sacrés ECK, qui peuvent prendre diverses formes, comme le tintement de cloches ou le son d'instruments musicaux.
Essayez d'identifier autant de sons physiques que possible, puis endormez-vous en les gardant à l'esprit. Ces sons font partie du HU, le Son universel qui englobe tous les autres.
Écoutez attentivement, car le nom secret de Dieu se trouve dans ces sons.
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Extrait de Les exercices spirituels ECK, copyright ã 1993 ECKANKAR. Tous droits réservés.